لتغذية المناسبة.. أمراض الشعر.. تساقط الشعر.. العلاج المناسب
تعتمد الحالة الصحية للشعر على تناول كميات مناسبةمن المواد الغذائية الأساسية فى النظام الغذائى اليومى .إن النظام الغذائىالسىء هو السبب الرئيسى لتساقط الشعر.
كذلك نقص أى عنصر من عناصر الغذاء يسبب ذلك ايضا، حيث يستعيد الشعر نموه الطبيعى بمجرد حصولة على العناصر التى يحتاج إليها الجسم.
العناصر الغذائية المفيدة للشعر
يعتبر البروتين و الأغذية الغنية بالحديد و الخضروات والفواكه والسلطة منأهم العناصر الغذائية المقاومة لتساقط الشعر والواجب إحتواء أى نظام غذائىعليها.
يحتاج جسم المرأة الى 60 جرام من البروتين بينما يحتاجالرجل الى من80 الى 90 جرام، كذلك فالاولاد و البنات فى مرحلة المراهقة همبحاجة الى 80 او 100 جرام من البروتين من الأغذية التى تمد الجسمبالبروتين اللبن والقشدة والذبادى و فول الصويا والبيض والجبن واللحموالأسماك.
المشكلات التى يسببها نقص فيتامين Bعلى الشعر
يوجد فيتامين ب فى الأغذية التى تحتوى على الحديد و النحاس و اليود و أىنقص فى هذة المواد يسبب إضطرابات فى نمو الشعر والتى تؤدى بدورها إلىتساقط الشعر ونمو شعر رمادى اللون قبل الأوان .
هناك العديد من العمليات الجراحية التى تعالجتساقط الشعر والصلع .حيث تتم هذة الجراحات عن طريق سلسلة من العمليات التىيتم من خلالها أخذ انسجة من المناطق الكثيفة الشعر و يتم غرسها فى الأماكنالتى تعانى من تساقط الشعر وغالبا تتركز فى مقدمة و وسط الشعر.
يعانى المرضى الموجود لديهم اماكن صلع من ضعففى فروة الراس .هناك انواع نادرة لتساقط الشعر مثل (Alopecia Totalis)و(alopecia universalis).
حيث ينتج عن هذة الامراض الصلع التام للجسم بالكامل وكذلك فروة الرأس ويرجع حدوث هذا الى اصابة الجسم بمرض فيروسى صعب العلاج.
يوجد ايضا صلع فى مناطق معينة من فروة الرأسيسقط منها الشعر فى صورة خصل ويرجع هذا كلة الى الضغط النفسى وسةء التغذيةاو الاضطراب الداخلى لفروة الراس.
ولكن الذى يعطى امل لحل هذة المشكلة هو ان فروة الراس يمكن ان تعود الى النمو الطبيعى لها بمجرد زوال اسباب المرض.
شروط فاعلية العلاج
تعتمد فاعلية العلاج الطبى المستخدم لسقوط الشعر على سبب التساقط ومقدارةواستجابة الشخص للعلاج وفى العموم تقل فاعلية العلاج عندما يكون التساقطشديد.
بعض علاجات تساقط الشعر
يستخدم الـ minoxidil & androgenetic لعلاج حالات تساقط الشعر.
دواء الـ ( Minoxidil): هو عبارة عن سائل تدهن به فروةالراس مرتين يوميا لإعادة نمو الشعر و لمنع زيادة نسبة التساقط ، و يستخدمهذا الدواء لعلاج من 2% الى 5 % من المرض.

دواء الـ (finasteride): هو دواء لا يفضل إستعماله لعلاج النساء وذلك لأنهيسبب خطر واضح للنساء الحوامل لأن إمتصاصة فى الجسم يؤدى الى حدوث أضرار وعيوب خطيرة للجنين.
دواء الـ(Cortcosteroids): هو عبارة عن حقن منالكورتيزون يتم حقنها فى فروة الرأس و تعالج مرض تساقط الشعر.ويتم تكرارالعلاج بصورة شهرية واحيانا يصف الأطباء هذا الدواء فى صورة أقراص لعلاجالتساقط الشديد للشعر .يمكن أيضا إستخدام المراهم والكريمات و لكنها تكوناقل فاعلية عن الحقن.
التفسير العلمى لتساقط الشعر
يزداد مرض الـ androgenic alopecia عند حدوث قلة للجريبات وهى عبارة عنأكياس توجد تحت الجلد بنمو بها الشعر .وعند حدوث نقص فى النمو الطبيعىللشعر .و يتلخص هذا فى حقيقة بسيطة و هى ان جريبات الشعر لها فترة راحةدورية واثناء هذه الفترة تحدث عملية التساقط .ولحسن الحظ لا تستريح جميعالجريبات فى نفس الوقت لذلك يتساقط الشعر فى أماكن دون الأخرى.
الأمراض المسببة لتساقط الشعر
هناك بعض الأمراض التى عند حدوثها بصورة شديدة تتسبب فى تساقط الشعر لأنهاتؤدى إلى وضع جريبات الشعر فى فترة راحة غير طبيعية.ومن هذة الأمراض الحمةوالعدوة والبرد الشديد ، ويستمر التساقط لمدة أسابيع بل و شهور بعدالإصابة مما يسبب صدمة للمريض .ولكن يستعيد الشعر نموه الطبيعى ذاتيا.
مرض الغدة الدرقية:
إن الزيادة فى إفراز الغدة الرقية أو قلة إفرازها يؤدى إلى حدوث تساقطللشعر حيث يتم إدراك هذا الإضطراب وتشخيص المرض بواسطة الطبيب الذى يجرىإختبار معملى.ويتم العلاج بطريقة طبية.
إستخدام أقراص تنظيم النسل و منع الحمل
إن النساء التى يحدث لديهن تساقط للشعر بسبب إستخدام و سائل منع الحمليكون لديهن إستعداد وراثى لذلك و يجب على المرأة عند حدوث هذا أن تستشيرالطبيب النسائى ليغير لها العقار بآخر .
وعند توقف المراة عن تعاطى عقارمنع الحمل يستمر شعرهافى التساقط لمدة تتراوح بين شهرين أو ثلاثة اشهر أو ربما يستمر لستةاشهروذلك بسبب ألتاثير السلبى الذى تركه الدواء على الجسم.ويشبه ذلك مايحدث بعد الولادة.
Low serum Iron: هو عبارة عن علاج لنقص الحديد فى الجسم للمرضى الذين لا يتناولون الكميات الكافية من الحديد او لديهم مشكلات فى إمتصاص أجسامهم للحديد.
كذلك يوصف هذا الدواء للنساء التى يحدث لديهم الطمثبصورة شديدة تؤدى إلى نقص الحديد لديهم و تتم معرفة هذا النقص عن طريق عملتحليل معملى و يكون العلاج بالأقراص التى تحتوى على الحديد.
الضغط الجسدى والنفسى
يتسبب كلا من الضغط الجسدى والنفسى تساقط الشعر لأن ذلك يؤدى الى حدوثإضطرابات فى الجسم تسبب توقف لعملية نمو الشعر .و لكى يستعيد الجسم و ضعةالطبيعى يستغرق حوالى ستة اشهر.
من اسباب تساقط الشعر ايضا الأنميا أو فقر الدم.
أسهل الطرق للعناية بالشعر
يجب غسل الشعر ثلاث مرات على الأقل إسبوعيا وتتم عملية الغسل لكل أجزاءالشعر التى تشمل فروة الرأس و الشعر من جذوره و حتى أطرافه، لأن هذا يساعدعلى الحماية من التقصف والبكتيريا.
ولأن إستخدام الشامبو وحده يمكن ان يؤدى إلى جفافالشعر لذا يجب إستخدام نوع جيد من البلسم المرطب على ان يتم تركه علىالشعر لمدة خمس دقائق ويجب أن يصل اليلسم إلى جميع أجزاء الشعر.
تأثير الشمس على الشعر
إن تعرض الشعر لأشعة الشمس لفترات طويلة يؤدى إلى حدوث أكسدة لذراتالكبريت داخل الشعر مما يؤدى إلى حدوث ضعف و تكسر وجفاف له.كذلك يحدثبهتان للون الشعر بسبب اكسدة الصبغ السافح فى الشعر.
الشعر الصحى
أصحاب البشرة البيضاء أكثر حظاً
يعتمد السمك واللون الطبيعى للشعر على نوعه.وهناك نوعان من الشعر وهما :
الشعر القرنفلى و هو أفضل انواع الشعر حيث تكون رؤيته واضحة.
الشعر القاتم اللون و هو النوع السائد .و تعتمد نوعيةالشعر على نوع النسيج المنتج له.عند الإصابة بالصلع يتم إستبدال الشعرالسميك بالشعر الخفيف ويحدث ذلك نتيجة للإستخدام الخاطىء لمنتجات زرعالشعرالذى يؤدى إلى حدوث تلف فى الوظائف الطبيعية لبصيلات الشعرحتى تصبحعاجزة عن إنتاج شعر دائم.
أن معدل نمو الشعر لدى الشخص الأبيض هو 5000.000 شعرةتوجد منها 100.000 او 150.000 فى الرأس و أحيانا ينمو لديهم 140.000 شعرةزائدة عن المعدل الطبيعى.أما أصحاب البشرة السوداء يكون معدل الشعر لديهمحوالى 105.000 شعرة و ذوى الشعر الأحمر يكون لديهم معدل أقل يصل إلى90.000 شعرة.
تتم عملية نمو الشعر فى أى وقت وتستغرق العمليةالأساسية لنمو الشعر من 2 إلي 6 سنوات.يسقط الشعر فى هذة المرحلة بنسبة10% ويحدث هذا بسبب قيام جريبات الشعر بإستبداله بشعر جديد أثناء فترةالراحة الطبيعية لها ثم تبدا دورة النمو من جديد.
تجديد الشعر بواسطة عمليات الزرع
إن عملية زرع الشعر هى عملية جراحية لعلاج جميع أنواع التساقط.يتم منخلالها تقسيم انسجة الشعر المستخدمة إلى جزئين من الأنسجة الفردية وبأحجام متنوعة بحيث يحتوى أصغر نسيج على 1 او2 شعره وبعد ذلك تتكون وحداتمن الأنسجة ويصل عدد الشعرات فى الوحدات الأكثر ضخامة إلى 6 شعرات وتزدادالكثافة تدريجيا.
حيث يعتمد إختيار عدد و نوع الأنسجة على نوع شعرالمريض وجودته ولونه والمنطقة المراد زرعها .عند تجهيز الأنسجة يتم بعدذلك إدخالها إلى المنطقة المصابة ويصبح الشعر تحت تصرفك وينمو مثل باقىشعرك ويمكن غسله أو تمويجه أو تنظيفه وتصفيفه حسب الرغبة. عند إتمام عمليةالزرع لن يكون هناك حاجة إلى عناية خاصة.
عند زرع الشعر يحدث له تساقط من النسيج و يتأخر فىالنمو لفترة تراوح من شهر إلى ثلاثة شهور وبعد هذه المدة يبدأ فى النمومرة أخرى بشكل طبيعى و يزداد نموه مع تكرار الجلسات العلاجية .
أكثر النساء حاجة إلى عمليات زرع الشعر
النساء التى تعانى من ضعف لنمو الشعر فى مقدمة الراس أو جوانبها هم أكثرالمرشحين لزرع الشعر . من المهم لأى إمرأة أن تناقش هذة العملية مع متخصصفى أمراض الجلد قبل القيام بها للتأكد من عدم وجود أى وسيلة اخرى للعلاج.
تعتبر عمليات زرع الشعر هى من اكثر العلاجات تكلفةلأنها تتطلب رعاية إضافية عبر السنوات. وتكون التكلفة على حسب الحالة .منالمعروف ان التاريخ الوراثى لة ثأثير قوى فى حالات الإصابة بأمراض الشعر.

توبيك جميل جداااا

موضوع جميل
تسلم