شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول
واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه 507584714
شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول
واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه 507584714

شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول

منتدى شبابى عام
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر|

واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
زهرة
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
زهرة

الدولة الدولة : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 73740
نقاط نقاط : 111480
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى
واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Empty
مُساهمةموضوع: واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Emptyالجمعة نوفمبر 19, 2010 2:53 pm

واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه


شيء رائع أن يبدأ الانسان يومه بالسعادة و الرسائل الايجابية التي سيكون لها الاثر الجميل طوال اليوم


اتبعي الوصفة الإيجابية الصباحية
من الأشياء الفعالة في تغير النفس بشكل عام وفي السيطرة على القلق بشكل خاص
البدء بإيجابية والبدء بالذات ببعض الأسئلة ثم ترك عقلك يتبرمج في البحث عن أجوبة لها
طوال النهار والليل
اذا أصبحت فاسألي بعد أن تذكري الله تعالى
1 ما الذي يسعدني في حياتي ؟
اذا أجاب عقلك لاشي
قولي له : مالذي يمكن أن يسعدني في حياتي ؟
2 من الذين يحبونني ؟ ومن الذين احبهم ؟
3 مالذي انا ممتن به لله عزوجل ؟ واذكري نعمه
4 مالذي استطيع عمله لإسعاد نفسي والآخرين ؟
5 مالذي استطيع فعله لتطوير نفسي اليوم؟

واقترح عليك الوصفه التاليه تقوليها فور قيامك من النوم ولا تتقلبي بل قومي فورا وقولي الوصفه وهي :بسم الله
أصبحنا وأصبح الملك لله والحمد لله لا إله الا هو وحده لاشريك له وإليه النشور
اللهم إني أسألك خير مافي هذا اليوم وخير مابعده وأعوذ بك من شر مافي هذا اليوم وشر مابعده
(وأذكار الصباح كااامله)

أنا سعيدة هذا اليوم


أنا أتوكل على الله وأتقيه وأرجوه وأدعوه


أنا أعيش دقائق يومي << (كنايه عن الاستمتاع بكل دقيقه)


أنا أواجه المخاوف وأتشجع

أنا أتقبل الواقع ولن يعيقني شيء عن ذلك

أنا أقوم بعمل التمارين الرياضية وسأعتني بجسدي وسآخذ قسطا من الراحه
أنا مرتاحه
أنا اقوم بعمل الخير ولن اخبر أحد عنه
أنا أساعاد أشخاص دون معرفتهم
الإبتسامه على وجهي حتى اذا اعترضني مالا احبذه
لن اكترث بالأمور الصغيره
أنا أبالغ للناس بالمديح
أنا أضع برنامج مبسط ليومي وأنفذ ما استطيع منه
أنا أحافظ على جميع الصلوات في وقتها والدعاء بعد كل صلاه
أنا جريئه
القدر خير مطمئن

القدر صديقي

ثم اذكري الأسئله الخمسه التي ذكرناه
إن تذكير نفسك بالإيجابيات عمل جيد للنفس اذ أننا نتيجة مانفكر وحيث ما تفكر تعيش
لو ذكرت نفسك بالسلبيات المحيطه بك فسوف تريها واضحه و لن ترى الإيجابيات
بينما لو ذكرت نفسك بالإيجابيات المحيطه بك فسوف تريها وسا تصغر السلبيات


تمرين


اغمض عينيك وقبل ذلك أريدك أن تلاحظين اللون الأبيض حولك


الان اغمضي عينيك

حاولي تتذكري الأشياء التي لاحظتيها

حاولي تتذكري اللون الأخضر الذي كان حولك

والآن افتح عينيك

هل ذكرت كل الأشياء التي كانت باللون الأخضر


الذي تفكرين فيه هو الذي ترينه هو الذي يحيط بك



ابدأ بتذكير نفسك بالإيجابيات التي فيك والمحيطه بك مع بداية الصباح


اعلمي أن بداية اليوم

سعيدة في صباحك سعيدة كل يومك

استمري على هذه الوصفه 10 أيام فقط وسترى عجبا وتطورا ملحوظا باذن الله

لاتنقطعي

استمري يوم بعد يوم حتى تتبرمجي
بعد فتره لن تحتاج ان تذكري نفسك بل سيفعلها لك عقلك الباطن تلقائيا وكل صباح


... من طبقها لا شك أن حياته ستتغير للأفضل بإذن الله ...

...منقول مع خالص دعائي بقضاء حوائجكم وتفريج كربكم
منقول للفائده
الموضوع الأصلي : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه الكاتب : زهرة المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababcool4.com
ملكه زمانى
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
ملكه زمانى

الدولة الدولة : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 49757
نقاط نقاط : 58030
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر العمر : 31
الجنس الجنس : انثى
واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Emptyالسبت نوفمبر 20, 2010 5:01 am

مشكوره يا زوزتىياجميله
الموضوع الأصلي : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه الكاتب : ملكه زمانى المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
زهرة

الدولة الدولة : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 73740
نقاط نقاط : 111480
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى
واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Emptyالسبت نوفمبر 20, 2010 6:57 am

شكرا لمرورك
الموضوع الأصلي : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه الكاتب : زهرة المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababcool4.com
حنان كول
عضو جديد
عضو جديد
حنان كول

الدولة الدولة : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 28
نقاط نقاط : 28
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 05/12/2010
العمر العمر : 34
الجنس الجنس : انثى

واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Emptyالأحد ديسمبر 05, 2010 6:21 am

يستحق الشكر والتقدير
الموضوع الأصلي : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه الكاتب : حنان كول المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
زهرة

الدولة الدولة : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 73740
نقاط نقاط : 111480
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى
واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Emptyالأحد ديسمبر 05, 2010 12:49 pm

شكرا لمرورك
الموضوع الأصلي : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه الكاتب : زهرة المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababcool4.com
اعثار الموت
المراقب العام
المراقب العام
اعثار الموت

الدولة الدولة : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 21795
نقاط نقاط : 22561
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/01/2010
العمر العمر : 34
الجنس الجنس : ذكر

واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Emptyالثلاثاء ديسمبر 28, 2010 2:09 pm

جميل جدا تسلم الايادى
الموضوع الأصلي : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه الكاتب : اعثار الموت المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
زهرة

الدولة الدولة : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 73740
نقاط نقاط : 111480
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى
واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Empty
مُساهمةموضوع: رد: واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه Emptyالأربعاء ديسمبر 29, 2010 4:45 am

شكرا للمرور
الموضوع الأصلي : واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه الكاتب : زهرة المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababcool4.com

واظبي عليها 10 ايام وشوفي النتيجه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» غداً اول ايام شهر ذى الحجة ووقفة عرفات السبت واول ايام عيد الاضحى الاحد 6 نوفمبر 2011
» ألم + أ لم = أترك النتيجه لكم
» افتراضي اسالي نفسك وشوفي اللي يضحك على حالك
» بعد 5 ايام سوف أموت ..............!!!!!!!!!!!!!
» اي يوم من ايام الاسبوع انت؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول :: القسم العام :: الحوار المفتوح-