مساء الخيررررر او صباح الفل والياسمين

موضوعي اليووووم راح يكون هو البحث

عن احسن طريقة انك تسبح (تـتروش)

بطريقة صحيحة وكي لا تصاب بالبرد أو

الزكاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

طبعا الطريقة هي انك تجهز اغراضك

وملابسك ومنشفتك وكل ما تحتاج له

ولا تنسى كاس مويه يميل للبروده شوي

بعد كذا تروح تسكر عليك الباب وتـقـفل


مرررروحة الشفط عشان ما تجدد الهواء

وتشعر بالبرد وبعد كذا تشغل الدش الحار

شوي عشان يطلع البخار ويدفي المكان

( أو تستعمل مكيف سبلت الحمام وهذا احسن للاطفال )

وبعد كذا تـدخل تحت الدش وتتروش

ولما توشك على الانتهاء ..

خفف نسبة المويه الدافيه شوي وخل المويه

البارده اكثرر عشان جسمك يتعود على

البروده وياخذ على برودة الجووو الخارجي


وبعدها على طول اشرب كاس المويه البارد

عشان تتعادل برودة جسمك الداخليه

والخارجية مع بعض وعشان ما تشعر بالبرد

وبعد كذا نشف جسمك والبس ملابسك
ونشف شعرررك زززززززززززين

وبكذا راح تطلع وانت تحس جسمك نشييييط

وما تحس بالبرد

تسلم الايادى

:idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: :idea: تسلم ايدك يا فرجلوووووووووووو

تسلمو على مروركو العسل دا

:roll:

:ثانكس:

مشكووووووووووووووووووووووورررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

تسلم الايادى