إن جمال المرأة نعمة أكرمها الله بها ومما يزيدها جمالاً حياؤها وخجلها اللذين يعكسان انوثتها,وانبهارنا بالجمال استجابة للفطرة التي فطرعليها الإنسان وخصوصا المرأة .إن الله سبحانه وتعالى خلق الإنسان في أحسن تقويم، فجعله في أفضل هيئة، وأكمل صورة، معتدل القامة، كامل الخلقة، وأودع فيه غريزة حب التزين والتجمل، وإذا كان الإسلام قد شرع التزين والتجمل، فإنه لم يطلق العنان لتلك الغرائز والرغبات، بل دعا الإنسان إلى ضبطها بمقتضى الهدى الرباني، فحدد له حدوداً ينبغي عدم تجاوزها، وحرم عليه أشياء يجب عليه عدم انتهاكها، ليس تحكماً في البشر ولا تسلطاً عليهم، وإنما حرصاً على إنسانية الإنسان، وكرماً منه في أن يرعى مصلحة البشر.
.
من داخل هذا الإيطار سأبدأ موضوعي الذي يتناول كيفية الإعتناء بالشعر بشكل عام وعن كيفية إعتناء المرأة المحجبة بشعرها بشكل خاص (حجاب المرأة شرع صونا لعفافها, وحفاظاً على شرفها, وعنواناً لإيمانها ) , فالشعر زينة للمرأة , فجمال المرأة شعرها وقد حث الإسلام على إكرام الشعر وتنظيفه فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال:{ من كان له شعر فليكرمه}.
من ماذا يتكون الشعر:
يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي تتكون منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد. وساق الشعرة تتكون من طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون,وطبقة متوسطة (القشرة) وتعطي الشعرة صلابة ولونا والنخاع (يوجد في الشعر الدائم) وتتخلل خلاياه فراغات هوائية.
جذر الشعرة :يوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلال شعيرات دموية دقيقة. أما الغدة التي تجاور هذا الجزء فتفرز مواد دهنية تعطي الشعر لمعانا وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية (يتم تزييت الشعر بواسطة مادة زيتية تفرزها الغدد الدهنية التي تصب محتوياتها في كيس الشعرعبرقناة تصل بينها وبين جذر الشعر).أسفل هذا الجزء توجد الخلايا التي تنقسم وتنتج الشعر الجديد.
تتكون جذور الشعر قبل ولادة الإنسان ولا تتكون أي جذور جديدة بعد الولادة عدد جذور الشعر تحدده عوامل الوراثة . شعر الرأس مثلاً يتراوح عدده بين 80 و 120 ألف شعرة . إن الجزء الحي الوحيد من الشعرة هو جذورها المدفون في باطن الجلد ، فبعد تكون الشعرة تموت خلاياها وتتقرن ، إذن فالجزء من الشعرة الذي تراه أعيننا وتلمسه أيادينا ميت لا حياة فيه .
المراحل التي تمر بها الشعرة: مرحلة النمو: مددتها على الرأس تتراوح بين 2 و 6 سنوات. مرحلة الراحة: يتوقف خلالها الشعر عن النمو . مرحلة التساقط: تنفصل خلالها الشعرة عن جذرها وتسقط .
تختلف مدة مرحلة النمو من إنسان لآخر بشكل كبير ، واختلافها يحدد طول شعر هذا الإنسان ، فالمرأة التي تكون مدة نمو الشعرعندها طويلة 5-6 سنوات قد يصل شعرها إلى حدود الخصر، أما تلك التي تكون مدة نمو الشعر عندها قصيرة ( سنتين أو ثلاثاً ) فلن يتعدى طول شعرها 20 سنتيمترا ، هذا الاختلاف في طول النمو تحدده عوامل الوراثة ولا يمكن تعديله أو تغييره .
أنواع الشعر
الشعر الجاف
إن من أهم خصائص الشعر الجاف أنه يمتلك الجانب العكسي للشعر الدهني.. حيث أن الغدد الدهنية المتصلة بجذورالشعر محدودة النشاط وبالتالي لا يصل للشعر القدر الكافي من الزيت. وأسباب ضعف نشاط الغدد الدهنية تكون وراثية أوبسبب التقلبات الهرمونية أو نقص شديد في بعض أنواع المعادن أو الفيتامينات أو أسباب مكتسبة (حيث تكتسب من إستعمال مستحضرات تجميلية صناعية تفتقر إلى مقايس الجودة المطلوبة للعناية بالشعر كصبغات الشعر, المعاملة الخاطئة للشعر, الشامبوهات…إلخ ) ومن أهم المؤشرات على أن الشعر جاف يكون باهت وبلا حيوية ,خشن, ومتشابكا عند التمشيط, وسريع التقصف, وغير مقاوم للعوامل الجوية .
ما هي أسباب جفاف الشعر ؟
إن الإفرازات الدهنية التي تفرزها الغدة الدهنية عند جذورالشعر، تغطي فروة الرأس بغلاف وقائي يقدم لها الحماية المطلوبة، وكمية هذه الإفرازات الدهنية تختلف بإختلاف المعدلات الهرمونية والحرارة, كما تتأثر بعامل الوراثة وحين تخف الإفرازات الدهنية ، تصبح جلدة الرأس جافة ويصبح الشعر أكثرحساسية تجاه المؤثرات الخارجية وفي النهاية يكون الشعر جافاً بحكم الطبيعة. ومعظم أنواع الشعر الجاف لا يكون جافاً منذ نموه الأول لأن إفراز المادة الدهنية يكون طبيعياً..
لكن الإهمال بالإضافة إلى الأسباب الخارجية مثل العادات السيئة في الإستحمام وتجفيف الشعر بشكل متكرر وخاطىء والإكثار من إستعمال المواد المثبتة والملونة من الصبغات والشامبوهات خصوصاً التي تحتوي على مواد كيميائية فهي تؤدي إلى إزالة الغلاف الدهني الواقي وتغير في تركيبة الشعر رغم أن جذور الشعر وفروة الرأس تحافظ على نوعيتها لكن الشعر بحد ذاته هو الذي يصبح جافاً ولذلك يحتاج لحمامات زيتية متكررة بالإضافة إلى الماسكات الخاصة بالشعر الجاف بهدف إرجاعه إلى طبيعته .
والشعر الجاف غالباً ما يكون باهتا ومتشابكا عند التمشيط، نحيل في سماكته ويفتقر للمعان بسبب ضعف نشاط الغدد الدهنية الموجودة في فروة الرأس أو قد يكون لأسباب خارجية تسيء إلي الشعر مثل تعرضه لمعاملة قاسية في غسله وتمشيطه وربطه بشدة واستخدام فرشاة حادة الأسنان إضافة إلى الإفراط في استخدام الأجهزة الحرارية وتعرضه لأشعة الشمس لفترات طويلة، وكثرة استخدام الكيماويات الحارقة للشعر على شكل صبغات ومواد تجعيد وغيرها, وللتخلص من مشاكل الشعر الجاف يجب علينا إتباع النصائح التالية :
نصائح للشعر الجاف الإستحمام مرة واحدة إسبوعياً أو مرتين على الأكثر. ترطيب الشعر بشكل دائم بواسطة الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند .
تناول فيتامين B لأنه ينظم إفراز الزيوت ويحافظ على رطوبة الشعر ويفضل تناوله من المصادر الغذائية الطبيعية (الحبوب , البندورة ,الخميرة ,البيض ,الخضراوات الخضراء ) . الإستحمام بمحلول الشاي مرة كل إسبوعين .
إستعمال شامبو طبيعي خاص بالشعر الجاف خالي تماماً من المواد الكيماوية ويكون غني بالزيوت,كزيت الزيتون, اللوز , الذرة (ولا بأس في خلط ثلاث قطرات من زيت الزيتون مع الشامبو عند الإستحمام).
الشعر الدهني
الشعرالدهني ينشأ من زيادة نشاط الغدد الدهنية الدقيقة المتصلة بجذور الشعر(وتسمى أيضا الغدد الزهمية وهي المادة المسؤولة عن إمداد الشعر بالزيت)
يتم تزييت الشعر بواسطة مادة زيتية تفرزها الغدد الدهنية التي تصب محتوياتها في كيس الشعر عبر قناة تصل بينها وبين جذر الشعر ومن أهم المؤشرات على أن الشعر دهني إتساخه الدائم وتواجد القشرة(Dandruff ) بكثرة( قشرة الشعر الدهني يكون لونها مصفر وملمسها شحمي ومنشئها هو تكاثر نوع من الخمائرYeasts يدعى Pityrosporum Ovale بالإضافة إلى الخلايا الميتة <<الجلد الميت>>),
وأسباب نشاط الغدد الدهنية غالبا ماتكون وراثية أوبسبب التقلبات الهرمونية, كالمرور في مرحلة المراهقة مثلاً ,ورغم التطور الأخيرعلى المستحضرات التجميلية فإن العلاج الخارجي لا ينهي مشكلة فرط نشاط الغدد الدهنية بشكل دائم رغم إدعاء الكثير من الشركات بأن منتجاتهم تقضي على الدهن الزائد الموجود في الشعر, فلذلك وبكلا الأحوال سواء كان الشعر دهني بشكل مؤقت أوبشكل دائم وحتى لا يتحول من حالة طبيعية إلى حالة مرضية بكتيرية أو فطرية يجب إتباع الخطوات التالية :
تغسيل الشعر ثلاث مرات أسبوعياً للتخلص من الدهون الزائدة .
إستعمال شامبو طبيعي يعمل على تقليل تراكم الدهون على الشعر، وخالي تماماً من المواد الكيماوية (خصوصا أن الشعر الدهني يتطلب أحياناً الإستحمام بشكل يومي)وأنصح أن يحتوي على خلاصة البيض أو الليمون وتغير الشامبو بإستمرار ليكون تأثيره أقوى وحاولي أن تتركي رغوة الشامبو على شعرك ثلاث دقائق قبل شطفه. تبديل وسادة النوم كل يومين (لأن البقايا الزيتية تنشط الغدد الدهنية ). عدم إستعمال وبشكل قاطع الماء الساخن عند الإستحمام لما له تاثير سلبي, حيث يساهم في تنشيط الغدد الزهمية وفي توسيع المسامات وبالتالي تساقط الشعر لذلك يجب إستعمال الماء الدافىء المائل للبرودة وخصوصاً في النهاية. التخفيف قدرالإمكان من تناول المأكولات الحارة والتوابل والبهارات التي تسبب زيادة إفرازالدهون بالبشرة وبفروة الرأس . إستعمال مشط خشبي متباعد الأسنان وتمشيط الشعر بعناية وهدوء لأن الشدة تهيج فروة الرأس وجذورالشعر, وتؤدي إلى تنشيط إفراز الدهون.
شطف الشعر مرة إسبوعياً في أخر زوم (معلقة خل ونصف معلقة ليمون ونصف معلقة برتقال يضافوا إلى ليترين من الماء ) ويترك أثرهم على الشعر.
في حال أردت إستعمال بلسم أو ماسك للشعر تأكدي من أنه خالي تماما من الزيوت Oil Free وحاولي إبعاده عن جذور شعرك. تخلصي من القشرة بأسرع وقت لأنها تزيد من الإفرازات الدهنية بإستعمال شامبو طبي يحتوي على مواد تعمل على التقليل من تسارع نمو خلايا البشرة .
الشعرالدهني القصير أفضل من الشعر الطويل كما أن غسله يصبح أسهل وملامسته للبشرة تكون أقل وبالتالي لا تنتقل الدهون الموجودة في الشعر إلى البشرة . ابتعدي قدر الإمكان عن الشامبوهات 2 في 1 لوجود كمية كبيرة من البلسم فيه. إذا كنت محجبة اغسلي حجابك كل يوم مع القطعة التي تثبت الحجاب . عدم وضع الحجاب لفترات طويلة لأن ذلك قد يزيد من السيلان الدهني . تسريح الشعر بعد نزع الحجاب لنساعد الشعر وفروة الراس على التنفس .
إذا كان ضغط الماء عبر الدوش قوي ويمكن تخفيفه ,فيفضل ذلك حتى لا تكون ضربات الماء قوية على فروة الرأس لأن ذلك ينشط الغدد الدهنية . تغسيل المشط أو الفرشاة بشكل دائم .
ملخص الفيتامينات التى يحتاجها الشعر
البروتينات هامة للشعر لأنها تمثل 97% من مكوناته والتى تندرج تحت اسم الكيراتين-Keratin و هى موجودة فى اللحم الخالى من الدسم و الحبوب و فول الصوليا.
فيتامين أ : يساعد على ان تكون فروة الرأس و منبت الشعر صحي موجود فى الخضراوات الورقية ذات اللون الأخضر الداكن و البرتقال و الفواكه الصفراء و الخضراوات . فيتامين ب المركب : ينظم إفراز الزيوت ويعمل على بقاء الشعر صحياً ورطباً موجود فى الحبوب و الطماطم و اللحم المنزوع الدسم و الكبد و الخميرة و البيض و الخضراوات الخضراء.
نقص البيوتين الحاد Biotin إحدى أنواع فيتامينات ب يؤدى إلى تساقط الشعر، ويظهر تأثيره بشكل فعال مع فيتامين ب5، ب12 و الحامض الفولى موجود فى القرنبيط و الزبادى و الموز و الخبز من القمح الخالص المعادن :مثل الزنك أو الحديد أو النحاس الأحمر : تساعد جدا فى تقوية الشعر الزنك موجود فى : اللحم الأحمر الخالى من الدهون و الدجاج و القرع و الخضراوات الخضراء الحديد موجود فى : اللحم البقرى و المشمش المجفف و اللحم الأحمر الخالى من الدهون و البقدونس و البيض و حبوب القمح و حبوب عباد الشمس و عموما نقص الحديد هو سبب أساسى فى تساقط الشعر بين السيدات التى لم تصل إلى سن اليأس
النحاس الأحمر موجود فى : فواكه البحر و بياض البيض.
من الادوية التى تقوى الشعر:
إستخدام أي من الأنواع التالية لمدة شهرين أو ثلاثة تؤدي إلي تغذية الشعر و يحسن من نموه و صحته مع الحرص على أهمية التغذية السليمة الغنية بالخضروات و الفاكهة الطازجة و الإكثار من شرب الماء بشكل يومي ..
Pantogar capsules
Hairvit capsules For Hair and Nails capsules Pantogar امبولات vichy زيت كبد الحوت حبوب زيت السمك حبوب هيردال يور هير لي الترا هير ميتيرنا
الرئيسية
الدولة
تغسيل الشعر ثلاث مرات أسبوعياً للتخلص من ال
