شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول
رجيم سهل بالصور 507584714
شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول
رجيم سهل بالصور 507584714

شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول

منتدى شبابى عام
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر|

رجيم سهل بالصور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
sun_light
عضو ذهبى
عضو ذهبى
sun_light

الدولة الدولة : رجيم سهل بالصور Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 935
نقاط نقاط : 1482
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 28/10/2009
العمر العمر : 35
الجنس الجنس : انثى

رجيم سهل بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رجيم سهل بالصور رجيم سهل بالصور Emptyالثلاثاء أبريل 06, 2010 4:10 pm

1 / ميزان اليكتروني

رجيم سهل بالصور 18563




2 - المشي نصف ساعة يوميا


رجيم سهل بالصور FL-RaceWalking-0704p46-m





3 - الأمتناع عن الحلويات والتقليل من السكرفي المشروبات


رجيم سهل بالصور Desserts





4 / بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر



رجيم سهل بالصور 792



5 / اذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي


رجيم سهل بالصور ShowImage




6
/ اذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار
أو خس



رجيم سهل بالصور 125842.imgcache




7 / أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو




8 / أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون


رجيم سهل بالصور Pineapple




9/ استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون




10 / تجنب تناول الوجبات المقلية




رجيم سهل بالصور 5378.imgcache





نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو اسبوعين بل خلال أشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب ان يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنه فهي حمية صحية وتنقص الوزن
اذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر 0

الموضوع الأصلي : رجيم سهل بالصور الكاتب : sun_light المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
زهرة

الدولة الدولة : رجيم سهل بالصور Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 73740
نقاط نقاط : 111480
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى
رجيم سهل بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سهل بالصور رجيم سهل بالصور Emptyالثلاثاء أبريل 06, 2010 4:30 pm

تسلم الايادى
الموضوع الأصلي : رجيم سهل بالصور الكاتب : زهرة المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababcool4.com
ساسو ليتا
عضو ذهبى
عضو ذهبى
ساسو ليتا

الدولة الدولة : رجيم سهل بالصور Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 583
نقاط نقاط : 694
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر العمر : 35
الجنس الجنس : انثى

رجيم سهل بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سهل بالصور رجيم سهل بالصور Emptyالثلاثاء أبريل 06, 2010 6:38 pm

:roll:

:bom:









:gbqac:
الموضوع الأصلي : رجيم سهل بالصور الكاتب : ساسو ليتا المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ṂÔĦĄṀΣĐ ṤĄṀΣŖ
~¤ô¦§¦ مؤسس الموقع ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ مؤسس الموقع ¦§¦ô¤~
ṂÔĦĄṀΣĐ ṤĄṀΣŖ

الدولة الدولة : رجيم سهل بالصور Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 15764
نقاط نقاط : 30066
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 26/10/2009
العمر العمر : 35
الجنس الجنس : ذكر
رجيم سهل بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سهل بالصور رجيم سهل بالصور Emptyالأربعاء أبريل 07, 2010 2:14 am

تسلم ايديكى على المعلومات القيمة
الموضوع الأصلي : رجيم سهل بالصور الكاتب : ṂÔĦĄṀΣĐ ṤĄṀΣŖ المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shbab-coool.com
سندريلا
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
سندريلا

الدولة الدولة : رجيم سهل بالصور Syria110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 37456
نقاط نقاط : 41938
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى

رجيم سهل بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: رجيم سهل بالصور رجيم سهل بالصور Emptyالأربعاء أبريل 07, 2010 7:17 pm

رجيم سهل بالصور 296001724
الموضوع الأصلي : رجيم سهل بالصور الكاتب : سندريلا المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم سهل بالصور

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» رجيم ينزل 30 كيلو،كيف انزل 30 كيلو من وزني ،رجيم ينقص 30 كيلو ،رجيم يخسس 30 كيلو في شهرين‏
» رجيم رمضان لغير النباتين
» البرياني , بالصور
» قصة حب واقعية بالصور
» حلى كرة القدم ((بالصور ))

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول :: القسم العام :: المنتدى العام-