شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول
سلطة الجرجير والبندورة والتونة 507584714
شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول
سلطة الجرجير والبندورة والتونة 507584714

شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول

منتدى شبابى عام
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر|

سلطة الجرجير والبندورة والتونة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
زهرة
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
زهرة

الدولة الدولة : سلطة الجرجير والبندورة والتونة Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 73740
نقاط نقاط : 111480
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى
سلطة الجرجير والبندورة والتونة Empty
مُساهمةموضوع: سلطة الجرجير والبندورة والتونة سلطة الجرجير والبندورة والتونة Emptyالأحد يناير 31, 2010 8:51 am

سلطة الجرجير والبندورة والتونة
المقادير:
- حزمة جرجير
- ½ حزمة خس
- حبة خيار
- حبة بندورة

- ¼ كوب زيت عباد الشمس
- ¼ كوب خل
- ملعقة كبيرة عصير ليمون

- ¼ ملعق صغيرة فلفل اسود
- ¼ ملعقة صغيرة ملح
- فص ثوم، مهروس
- ملعقة كبيرة بصل، مفروم ناعم
- ½ ملعقة صغيرة زنجبيل ناعم
- علبة تونة بالماء



طريقة التحضير:

1. أغسلى الجرجير جيدا، انزعى الساق، اذا كانت الأوراق صغيرة لا تقطعيها إذا كبيرة اقطع كل ورقة الى نصفين

2. قطعى الخس الى شرائح رقيقة

3. ضعى الخس فى طبق تقديم واسع، وزعى فوقها الجرجير

4. قطعى الخيار الى شرائح رقيقة، وزعيها حول الخس

5. قطعى الطماطم الى شرائح رقيقة او ارباع وزعيها فى الطبق

6. التتبيلة: فى وعاء مناسب ضعى الزيت، الخل، عصير الليمون، الفلفل، الملح، الثوم، البصل، الزنجبيل، قلبى بمضرب شبك يدوى الى ان تختلط المكونات مع بعضها

7. خدى نصف مقدار التتبيلة، اتركيه جانبا.

8. صفى التونة من الماء، اضيفيها الى بقية التتبيلة وفتتيها قليلا.

9. ضعى التونة فى وسط الجرجير.

10. وزعى بقية التتبيلة فوق السلطة، قدميها.
الموضوع الأصلي : سلطة الجرجير والبندورة والتونة الكاتب : زهرة المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababcool4.com
مايو
شخصيات هامة
شخصيات هامة
مايو

الدولة الدولة : سلطة الجرجير والبندورة والتونة Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 4041
نقاط نقاط : 5112
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 11/11/2009
العمر العمر : 38
الجنس الجنس : ذكر

سلطة الجرجير والبندورة والتونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرجير والبندورة والتونة سلطة الجرجير والبندورة والتونة Emptyالإثنين فبراير 01, 2010 6:21 am

مشكور
الموضوع الأصلي : سلطة الجرجير والبندورة والتونة الكاتب : مايو المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد فراج
شخصيات هامة
شخصيات هامة
احمد فراج

الدولة الدولة : سلطة الجرجير والبندورة والتونة Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 4376
نقاط نقاط : 5204
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 19/12/2009
العمر العمر : 37
الجنس الجنس : ذكر

سلطة الجرجير والبندورة والتونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرجير والبندورة والتونة سلطة الجرجير والبندورة والتونة Emptyالأحد فبراير 21, 2010 4:05 pm

:idea:
الموضوع الأصلي : سلطة الجرجير والبندورة والتونة الكاتب : احمد فراج المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
زهرة

الدولة الدولة : سلطة الجرجير والبندورة والتونة Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 73740
نقاط نقاط : 111480
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى
سلطة الجرجير والبندورة والتونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرجير والبندورة والتونة سلطة الجرجير والبندورة والتونة Emptyالأربعاء مارس 10, 2010 1:54 pm

Razz [img]سلطة الجرجير والبندورة والتونة FwH54406[/img]
الموضوع الأصلي : سلطة الجرجير والبندورة والتونة الكاتب : زهرة المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababcool4.com
ملكه زمانى
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
ملكه زمانى

الدولة الدولة : سلطة الجرجير والبندورة والتونة Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 49757
نقاط نقاط : 58030
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 24/12/2009
العمر العمر : 31
الجنس الجنس : انثى
سلطة الجرجير والبندورة والتونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرجير والبندورة والتونة سلطة الجرجير والبندورة والتونة Emptyالخميس أبريل 08, 2010 1:36 am

سلطة الجرجير والبندورة والتونة 7fde57a2bb0
الموضوع الأصلي : سلطة الجرجير والبندورة والتونة الكاتب : ملكه زمانى المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة
~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى ¦§¦ô¤~~¤ô¦§¦ ادارة المنتدى  ¦§¦ô¤~
زهرة

الدولة الدولة : سلطة الجرجير والبندورة والتونة Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 73740
نقاط نقاط : 111480
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 30/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى
سلطة الجرجير والبندورة والتونة Empty
مُساهمةموضوع: رد: سلطة الجرجير والبندورة والتونة سلطة الجرجير والبندورة والتونة Emptyالإثنين فبراير 28, 2011 8:42 am

شكرا للمرور
الموضوع الأصلي : سلطة الجرجير والبندورة والتونة الكاتب : زهرة المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababcool4.com

سلطة الجرجير والبندورة والتونة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» سلطة الجرجير الملونة
» سلطة الملفوف
» سلطة الفواكه
» سلطة ورق العنب
» سلطة الفواكهة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول :: المطبخ العربي والعالمي والمـوضـة و الأنــاقــة :: الاقسام الفرعية :: قسم الطبخ-