شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول
سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  507584714
شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول
سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  507584714

شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول

منتدى شبابى عام
 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر|

سبعة طرق لمنع تساقط الشعر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
كوكو011
عضو جديد
عضو جديد
كوكو011

الدولة الدولة : سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 10
نقاط نقاط : 16
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/12/2012
العمر العمر : 41
الجنس الجنس : انثى

سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Empty
مُساهمةموضوع: سبعة طرق لمنع تساقط الشعر سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 12:18 pm

سبعة طرق لمنع تساقط الشعر







سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Image14740








تساقط الشعر الطبيعي أمر مهم لتجدد الحياة في فروة الرأس,
ولكن إذا زاد التساقط عن 100 شعرة في اليوم فإن هذا الأمر يعتبر غير طبيعي،
وقد يتسبب في فراغات في فروة الرأس، لذا أحببت أن أشارككم بـ7 نصائح مهمة
يمكنكم من خلالها الحد من تساقط الشعر أو تقليله.









1- الأكل الصحي:


الفيتامين (أ)، والزنك والحديد من المواد الغذائية المهمة جداً
لتساعد شعرك على النمو, ولتمنع تساقطه, وتتواجد هذه العناصر في: السمك,
الكبد, البيض، السبانخ، الجزر، اللحوم ومنتجات الصويا, فتأكدي من توفر هذه
الأطعمة في نظامك الغذائي.




2- قاومي قشرة الشعر:


قشرة الشعر من أهم أسباب ضعف الشعر وبالتالي تساقطه، فإذا كنتِ
تعانين من قشرة الشعر فننصحك باستخدام شامبو خاص للتخلص منها، ولا تنسي
تدليك فروة الرأس بالزيت كل فترة بانتظام.









3- الالتهابات الفطرية:


الإصابة بالالتهابات الفطرية في فروة الرأس مثل القوباء الحلقية
(tinea capitis) من المسببات الرئيسية لتساقط الشعر، فإذا كنتِ مصابة
بالتهاب فطري من أي نوع يتوجب عليك زيارة الطبيب حالاً لمعالجته والتخلص
منه.




4- التوتر:


أي حالة جسدية تواجهك اعلمي أنها متصلة بشكل مباشر أو غير مباشر
بحالتك النفسية, إذا كنت متوترة ومجهدة سترين هذا في شعرك. عدد الشعرات
المتساقطة سيزيد. لذا ننصحك بالقيام بنشاطات مختلفة مثل أخذ إجازة من العمل
أو الذهاب في نزهة. وبتجنبك للتوتر والإجهاد سترين تغيراً ملحوظاً على
حالة شعرك.









5- صبغة الشعر:


الشامبو والصبغة الملونان للشعر يحتويان على مواد كيميائية ضارة
تعمل على تدمير شعرك وتدهور حالته الصحية. لذلك من المهم تقليل استخدامهما
إلى الحد الأدنى. مع مراعاة استخدام الماء الفاتر لغسل الشعر بعد وضعهما.




6- افحصي نفسك:


صحتك العامة تؤثر على صحة شعرك بالتأكيد, فإذا لاحظتي أن تساقط
شعرك في ازدياد وأنت لا تعانين من الأسباب السابقة ننصحك بإجراء فحص طبي
للتأكد من أنك غير مصابة بمرض جسدي، فأمراض مثل السكري قد تكون سبباً
رئيسياً في تساقط الشعر.





سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  522571



7- اهتمي بشعرك:


الإفراط في تمشيط الشعر والتعرض المستمر لأشعة الشمس من أهم أسباب
ضعف الشعر وتساقطه، تجنبي كل ما يجهد شعرك وقومي بحمايته من أشعة الشمس
المباشرة بارتداء الطرحة أو القبعات.
الموضوع الأصلي : سبعة طرق لمنع تساقط الشعر الكاتب : كوكو011 المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كوكو011
عضو جديد
عضو جديد
كوكو011

الدولة الدولة : سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Egypt110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 10
نقاط نقاط : 16
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 13/12/2012
العمر العمر : 41
الجنس الجنس : انثى

سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة طرق لمنع تساقط الشعر سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Emptyالجمعة ديسمبر 14, 2012 12:31 pm

سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  631351سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  807820سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  522571
الموضوع الأصلي : سبعة طرق لمنع تساقط الشعر الكاتب : كوكو011 المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سندريلا
ملكة المنتدى
ملكة المنتدى
سندريلا

الدولة الدولة : سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Syria110
عدد المشاركات عدد المشاركات : 37456
نقاط نقاط : 41938
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 21/01/2010
العمر العمر : 36
الجنس الجنس : انثى

سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة طرق لمنع تساقط الشعر سبعة طرق لمنع تساقط الشعر  Emptyالجمعة يناير 18, 2013 1:47 pm

نصائح جميله منك ياكوكو

سم الايادي يارب
الموضوع الأصلي : سبعة طرق لمنع تساقط الشعر الكاتب : سندريلا المصدر : منتدى شباب كول
التوقيع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

سبعة طرق لمنع تساقط الشعر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

-
» برنامج لمنع تساقط الشعر بنسبه 90%و لتطويله بشكل رهيب
» علاج تساقط الشعر - خلطات طبيعية لعلاج تساقط الشعر وتقويته
» علاج تساقط الشعر
» علاج تساقط الشعر للبنات إللي شعرهم جاف
» تعانى من تساقط الشعر بشكل مكثف اليكى الحل الان

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب كول- افلام عربي | افلام اجنبي| افلام هندى| كليبات| برامج |بنات كول :: المطبخ العربي والعالمي والمـوضـة و الأنــاقــة :: الاقسام الفرعية :: منتديات جمالك-